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日志

2018-09-28

已有 194 次阅读2018-9-28 11:33

  你说防癌的时候需要做什么饮食调节呢?这个问题不太难,也不会太难以回答,很多时候我们都能找到快捷的通往健康的道路,只看你会不会善于发现而已。在防癌的方法选择上,饭后吃一个梨就是不错的方法。有人说水果不是要在饭前食用吗?这个,你就来听听我们的研究再做结论吧。
  梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。

  患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A等引起的疾病有一定疗效。
  另外,梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年人更应该多吃梨,它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,促使血液将更多的钙质送到骨骼。

  每百克梨含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,还有助于预防结肠和直肠癌。健康提示,饭后吃个梨,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
  调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨,并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。

  测试后发现,吸烟6小时后再吃个梨,人体血液内1-羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨,1-羟基芘毒素只能排出很少量。加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质——多酚。给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠的尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而预防癌患。
  
    在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽,但吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。

    另外,生活饮用水的问题也不容忽视,洗蔬菜水果的水不健康,那么洗过的蔬菜水果也就不健康了。水污染的问题日益严重,作为普通百姓,在很多的社会问题中,都是最大的受害者。在水污染越来越严重、水质越来越差的趋势中,普通百姓正确的选择应该是安装龙胆纳米净水器。其原理主要是采多重纳米技术过滤。想了解更多请关注公.众.号“大健康世家”,经过龙胆净水器处理过的水,富含离子矿和微量元素,有对于人体健康很是理想的PH值,很容易并且很利于被细胞吸收。在人体的生理机制中,具有天然的自动清洁功能,能帮助人体免疫机制抵抗很多具有潜在引起疾病的微生物或者说有害菌。因为水是身体健康的根源,我们每天都需要用大量的水,自己和家人的身体、健康只有靠我们自己负责。因此需要一台龙胆纳米净水器显得格外重要了。+V:DWL-005因为水是身体健康的根源,我们每天都需要用大量的水,自己和家人的身体、健康只有靠我们自己负责。


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